對自己的幸福負責

放下怒氣，選擇平靜

別為偶爾的批評抓狂

停止排練不快樂

別在每個故事中扮主角

避免糾正彼此

一起靜靜的坐著

醒來時想三個愛他的理由

不要為壞心情找理由

停止自我防衛